,
,
!
您的當前位置:首頁 > 崛起動態(tài) > 教育頭條 > 暑假開啟,孩子做這幾...
教育頭條
暑假開啟,孩子做這幾件事正是時候
時間:2025-07-16 來源:https://mp.weixin.qq.com/s/YAv 【字體: 視力保護色:

又到一年暑假

一份好的假期規(guī)劃

可以讓孩子在假期

獲得更加充沛的能量

養(yǎng)成良好的習慣

培養(yǎng)更多樣的興趣愛好


如何科學合理安排

度過一個快樂又充實的假期呢?

我們可以從以下三個方面入手

1、給精神充充電

懂得精神放松、懂得讓自己快樂一點,是一項很重要的能力。暑假是給精神充電的好時機,孩子需要有充沛的能量來面對學習生活中的許多挑戰(zhàn)。

在這段時間里,孩子可以從學習任務中抽離出來,發(fā)展自己的喜好、興趣,讓大腦得到放松,讓心靈得以喘息。給精神充電的方式,每個人都不一樣,這里提供幾點小建議:

01
旅行

家長可以帶上孩子去感受歷史的厚重、藝術(shù)的精妙、大自然的鬼斧神工……孩子的眼界打開,心胸也會變得開闊。


旅行,不一定要長途跋涉,不一定要走馬觀花地打卡,不一定要跟風去那些熱門的景區(qū)。只要孩子有興趣,能引發(fā)他們對生活的觀察和思考,就可以稱得上是一次快樂的親子旅行。目的地不重要,重要的是和孩子在一起的美妙時光,為學習生活加點樂趣,讓孩子感受到你的陪伴。

閱讀
02

對于很多孩子來說,書本也可以成為心靈的棲息地。漫長的假期就很適合孩子閱讀幾本完整的書,讀讀經(jīng)典、讀讀自己喜愛的小說,沉浸在書本的世界里,未嘗不是一種放松。

03
發(fā)展自己的愛好

每個孩子都有不同的興趣愛好,有的孩子喜歡打球,有的孩子喜歡畫畫,有的孩子喜歡做手工……擁有自己的興趣愛好,意味著孩子擁有自己的精神家園抵抗學習、生活的種種壓力。興趣愛好還能成為孩子的社交名片,認識一些喜好相近的朋友,當孩子們傾注時間在感興趣的事物上,就會感到快樂和放松。


2、為自己的身體注入活力

如果問,家長小時候是怎么過暑假的?相信大家的回憶里都是充滿著歡聲笑語的。以前,玩耍是孩子暑假最重要的功能之一,有的跳繩、跳皮筋、過家家,一大群孩子在一起玩老鷹捉小雞、一二三木頭人;有的在田野間玩泥巴,蹲在地上打玻璃珠,年紀大一點了就成幫結(jié)伙地騎自行車,穿梭在小巷子里。

這些游戲,如今看來是快樂的、有趣的并富有創(chuàng)造性的,也是人的一生中最美好的回憶之一。其實,想讓孩子多一份活力,不妨多帶他們走出家門,到戶外多運動、多玩耍,有意識地增加孩子的運動時間,讓孩子從小養(yǎng)成科學鍛煉的習慣。

01
多與自然的互動


大自然或許是生活中最好的心理治療師。它能緩解孩子們的悲傷,給他們積極暗示,觀察大自然的同時,不僅能讓孩子心情變好,對他們的身體也有好處。
孩子在天性上是親近自然的,孩子在戶外多聽、多看、多接觸不同的事物,比如:星空、小溪、樹林……從真實、具體的事物中得到的快樂遠遠比電子屏幕里得到的要多得多。
暑假到了,我們應該定期和孩子一起去感受大自然,打開這扇充滿靈性的窗戶。



運動、游戲
02

在孩子0至6歲時的運動是以游戲性項目為主,上了小學之后,可以根據(jù)孩子的年齡和愛好去選擇運動類型,做操、慢跑、跳繩、爬山、騎自行車、輪滑、打籃球……運動的方式多種多樣,選擇適合孩子的。

哪怕每天晚飯后,抽點時間,到樓下和孩子散散步都是好的。假期里保持運動的習慣,既可以增強孩子心肺功能,又能提高免疫力,孩子的精神面貌也會煥然一新。


保持學習狀態(tài)
假期里,孩子需要一定的學習時間,其目的和重點并不是為了所謂的“彎道超車”、趕超別人,而是培養(yǎng)孩子持續(xù)學習的習慣
學習這件事,本就該貫穿孩子整個學生生涯,而長假對學習最大的負面影響,是使孩子學習過的知識被遺忘,學習能力的退步,這也是我們常說的“暑期滑坡”。
中國也有句老話:“學習如逆水行舟,不進則退”。暑假是上學期的延續(xù),同時也是新學期的準備。一個孩子如果完全忽視了暑假的學習,到開學的時候,他會感到很焦慮,尤其是作業(yè)未完成的情況下,加劇他對新學期學習的壓力。
很多孩子過完暑假都特別害怕開學,這種“怕”,更多的是一種不夠自信的表現(xiàn),因為他們沒有準備好迎接新假期。想要孩子假期過得充實,每個孩子都要學會平衡學習和玩耍的關(guān)系。

第一,注意強度。暑期剛剛開始的這段時間,家長不妨跟孩子開誠布公地聊一聊,聽聽他們對學習的想法和計劃,制定出一個可行的方案。

所謂的“可行”,意思是目標不要訂得太大、太難,否則孩子很容易三分鐘熱度。每天不要安排得太滿太多,要考慮到意志力損耗的情況。最基本的就是完成老師布置的作業(yè),保證孩子每天至少有1到2小時的學習時間。

第二,讓孩子遠離干擾源、誘惑源。孩子在家學習,會面臨諸多的誘惑,我們要為他們提供好的環(huán)境支持。當孩子學習的時候,手機、漫畫書、玩具之類的盡量不要出現(xiàn)在孩子的身邊,減少孩子意志力的損耗,為孩子提供一個安心學習的環(huán)境。
對于還沒有形成自覺性的孩子來說,假期里確實是需要父母適當?shù)谋O(jiān)督和引導。只要孩子能堅持每天花點時間在學習上,假期就不能算是荒廢,新學期開始時,也會更加從容。
第三,鼓勵孩子自己主動制定計劃。計劃的制定沒有固定的模板參照,更沒有好壞之分,適合的才是最好的,需要根據(jù)家長自身和孩子的實際情況來安排活動。
很多家庭在孩子放假前制定了非常詳細的學習計劃,但是沒堅持幾天就放棄了,有一部分原因孩子在計劃上參與度不高,全是父母說了算。
要知道,制定假期計劃的主人公不是父母,而是孩子。大人可以一旁提供建議和指導,但要充分考慮孩子的意愿,如果是孩子自己的決定,實行起來他才會更主動。

希望每一個孩子
都能快樂充實地度過這個暑假



來源:錢志亮工作室
編輯:朱曉芳 黃鈺璇

審核:王   珺 劉亞偉

如需轉(zhuǎn)載請注明來源

久久精品国产99国产精品严洲,久久亚洲人成国产精品,免费国产口爆吞精视频在线,欧美日韩国产DVD在线观看
亚洲Aⅴ男人的天堂在线观看 | 中文字幕日产乱码一区 | 久热中文字幕播放 | 一区二区三区精品国产 | 亚洲综合在线精品女同 | 亚洲色一色l噜一噜噜噜 |