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教育頭條

家有青春期孩子，父母這樣照顧好自己情緒，“穩”一點！

時間：2022-04-26 來源：https://mp.weixin.qq.com/s/mX8 【字體：大中小】 視力保護色：

課程簡介

隨著青春期孩子思維和自我意識的發展，父母會面臨更多育兒挑戰。面對這些挑戰，我們該如何應對？

心平氣和是父母送給孩子的最好禮物，大家感覺好的時候才會做得好，所以管理情緒是關鍵。親子關系好了，孩子與你合作，什么問題都不是問題；但如果親子關系不好，所有的問題都可能會成為問題。

本微課從覺察和調適情緒以及如何合理表達情緒兩方面展開，介紹了一些父母照顧好自己情緒的具體方法。每個家庭都是需要積極情緒體驗流動的，希望“情”能成為家庭成員關系的積極推動力。

《照顧好自己的情緒

——青春期孩子家長的情緒管理》

講師介紹

鄭虹

深圳市南山區第二外國語學校（集團）海德學校心理健康教育中心負責人。醫學心理學碩士，中學心理健康教育高級教師，國家二級心理咨詢師，高級家庭教育指導師，國家職業生涯規劃師。深圳市及南山區家庭教育講師團資深講師，南山區中小學心理發展中心咨詢專家。

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9:00—12:00

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來源：深圳市心理與家庭教育指導中心

編輯：羅悅媛

審核：楊瑾劉文玲

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