,
,
!
您的當(dāng)前位置:首頁 > 崛起動態(tài) > 教育頭條 > 開學(xué)倒計時!孩子收心...
教育頭條
開學(xué)倒計時!孩子收心,這6點是關(guān)鍵→
時間:2022-08-23 來源:https://mp.weixin.qq.com/s/wlI 【字體: 視力保護(hù)色:

暑假快要過去

開學(xué)進(jìn)入倒計時

“開學(xué)綜合征”也找上了門

“開學(xué)綜合征”的表現(xiàn)



【生理】

在生理上,有的孩子表現(xiàn)出失眠,有的孩子則表現(xiàn)出嗜睡,還有的孩子產(chǎn)生了頭暈惡心,疲倦腹痛,食欲不振等表現(xiàn),而這些表現(xiàn)并無身體疾病層面的原因。

【心理】

心理上的“開學(xué)綜合征”表現(xiàn)為厭學(xué)、焦慮、上課走神,以及記憶力減退,情緒不穩(wěn)定等。


孩子如何積極應(yīng)對

更好地適應(yīng)新學(xué)期學(xué)習(xí)生活

提前收心是關(guān)鍵


收心誤區(qū)有哪些?

收心關(guān)鍵是什么?

@各位家長

一起來看看吧!


警惕收心誤區(qū)


錯誤做法一:“緊箍咒式收心”


“離開學(xué)還有幾天了,還在趕著看閑書,小心一開學(xué)就落后哦”“該收心了”“別玩了,要開學(xué)了”……


這些話聽上去很耳熟吧?家長從早到晚說得口干舌燥,但往往缺乏效果,還可能引發(fā)孩子的抵觸情緒。




錯誤做法二:“斷崖式收心”


手作的模型,最愛的籃球,最喜歡的動畫片,還沒讀完的課外書……


一些家長習(xí)慣“一刀切”地把孩子喜歡的東西都收起來,甚至將其作為學(xué)習(xí)的障礙都扔掉,可這樣做不僅沒能讓孩子“收心”,反而更容易激化親子矛盾。


正確的處理態(tài)度


收心固然重要,家長對孩子還應(yīng)多一份寬容,少一份急躁。長假過后,心理反差不止孩子有,連大人都在所難免。對于孩子學(xué)習(xí)狀態(tài)的回歸,家長不可操之過急,應(yīng)允許他們在開學(xué)前后度過一段緩沖期,慢慢適應(yīng)新學(xué)期的生活。



收心關(guān)鍵在這6點



1. 調(diào)整睡眠作息時間

在返校前一周左右?guī)椭⒆又鸩礁牡羲瘧杏X的壞習(xí)慣,樹立時間觀念,訓(xùn)練早睡早起,在家作息時間盡量向?qū)W校作息時間靠攏,這樣才能在返校后盡快適應(yīng)學(xué)校的作息時間,縮短不適應(yīng)期。




2. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

假期孩子每天被美食包圍,平時運(yùn)動量并不能消耗掉多余的熱量,所以會有一部分同學(xué)出現(xiàn)發(fā)胖的情況。


在即將返校的這段時間,需要父母和孩子一起努力調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),平衡每日的營養(yǎng)攝入,避免出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡、消化不良或者體重超標(biāo)等情況。保證良好的身體狀態(tài),能夠更快適應(yīng)學(xué)校的生活節(jié)奏。


3. 用一個總結(jié)結(jié)束假期

在假期結(jié)束前,家長和孩子可以一起回憶美好的暑假生活。對照假期計劃,看看哪些已經(jīng)完成,哪些尚未完成。在分享收獲和遺憾(讀書、休息、娛樂等各方面)的過程中,及時總結(jié)經(jīng)驗或分析原因,“及時總結(jié)”也是一種重要的學(xué)習(xí)方式。




4. 檢查作業(yè)完成情況,查漏補(bǔ)缺

提醒孩子檢查作業(yè)的完成情況,還有哪些未完成,尚有時間予以完成。很多孩子經(jīng)常將作業(yè)拖延至正式開學(xué)前一晚,挑燈夜戰(zhàn),在身心俱疲的狀態(tài)下,草草應(yīng)付。因此,建議家長和孩子提前開啟這項工作,及早查漏補(bǔ)缺,高質(zhì)量完成作業(yè)。


5. 與孩子一起制定學(xué)習(xí)計劃

快返校了,需要孩子端正學(xué)習(xí)態(tài)度,樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)和自信心。家長要根據(jù)孩子的實際情況,一起制定切實可行的學(xué)期計劃,制定出各科的進(jìn)步標(biāo)準(zhǔn)。這樣也能讓孩子從小學(xué)會“以終為始,凡事有計劃”,不僅能讓他們做任何事都有條不紊,還能提高學(xué)習(xí)效率。


6. 讀懂孩子的負(fù)面情緒

家長的陪伴是孩子安全感和幸福感的來源,和孩子一起面對開學(xué),會在一定程度上大大減少孩子對新學(xué)期的焦慮和不安。一方面,家長可以鼓勵孩子傾訴,并給予適時安撫;另一方面,則要多用正面的情緒去感染孩子,逐漸影響孩子的情緒狀態(tài)。




來源:微言教育、中國教育報
首都教育、人民教育等
編輯:賴素麒
審核:蔡金花 劉文玲
如需轉(zhuǎn)載請注明來源


久久精品国产99国产精品严洲,久久亚洲人成国产精品,免费国产口爆吞精视频在线,欧美日韩国产DVD在线观看
亚洲国产精品人久久 | 亚洲日韩精品专区 | 香蕉久久国产精品观看 | 色色影院五月婷婷 | 亚洲欧美综合久久久久久 | 免费国内精品久久久久影院 |