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教育頭條
為青少年鍛煉提供參考!國家體育總局發(fā)布“科學(xué)健身20條”
時(shí)間:2025-01-07 來源:https://mp.weixin.qq.com/s/HaR 【字體: 視力保護(hù)色:

近日

“兒童青少年科學(xué)健身20條”

(以下簡稱“20條”)

由國家體育總局頒布實(shí)施

為廣大青少年科學(xué)鍛煉

提供了參考指標(biāo)


兒童青少年體質(zhì)健康水平不僅關(guān)系到個(gè)體的健康成長和幸福生活,而且關(guān)系到整個(gè)民族的發(fā)展和未來,對青少年思想品德、智力發(fā)育、社會適應(yīng)等方面的發(fā)展均具有重要作用。近年來,學(xué)業(yè)壓力加上電子產(chǎn)品的普及,兒童青少年久坐少動(dòng)、缺乏足夠身體活動(dòng)等現(xiàn)象普遍存在,導(dǎo)致近視高發(fā)、低齡化,超重肥胖形勢日趨嚴(yán)峻,脊柱健康問題日益顯現(xiàn),心理健康問題多發(fā)等。



國家體育總局青少司副司長姜慶國介紹,“20條”編制團(tuán)隊(duì)邀請?bào)w育、教育、衛(wèi)生健康等行業(yè)專家深度參與,過程緊緊抓住“安全性”“科學(xué)性”“權(quán)威性”“實(shí)用性”“普及性”這五項(xiàng)原則進(jìn)行編制。內(nèi)容涵蓋了青少年近視防控、科學(xué)減脂、體姿改善、心理健康、科學(xué)健身五大方面。“20條”讓兒童青少年運(yùn)動(dòng)健身更加精確定位、精準(zhǔn)發(fā)力,重點(diǎn)圍繞健身方式、運(yùn)動(dòng)量、運(yùn)動(dòng)時(shí)間等提出指南性、精簡性、凝練性的指導(dǎo);同時(shí)以釋義、作用機(jī)理、實(shí)踐操作等詳細(xì)的技術(shù)支撐材料作為附件,深刻詮釋其科學(xué)理論依據(jù)和方法指導(dǎo)。“20條”的編制為兒童青少年主動(dòng)健身、科學(xué)健身提供了權(quán)威指引,能有效提升兒童青少年科學(xué)健身素養(yǎng),全面促進(jìn)兒童青少年健康成長。


國家體育總局體育科學(xué)研究所副所長袁虹對“20條”進(jìn)行了解讀,表示“20條”不僅聚焦當(dāng)前兒童青少年體質(zhì)健康所面臨的問題與不足;同時(shí)還重點(diǎn)突出兒童青少年身體素質(zhì)提升精確定位、精準(zhǔn)發(fā)力。在編制過程中,梳理了現(xiàn)有針對兒童青少年的健康促進(jìn)指南類文件,遵循易操作,易實(shí)施,強(qiáng)干預(yù)原則,體現(xiàn)多樣性特點(diǎn),結(jié)合實(shí)際開展情況具備較強(qiáng)的可操作性和指向性,真正讓兒童青少年有興趣參與其中,提高同學(xué)們的科學(xué)健身素養(yǎng),有助于他們養(yǎng)成終身鍛煉習(xí)慣,從而全面促進(jìn)孩子們的健康成長。



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來源: 中國體育報(bào) 中國教育報(bào) 人民日報(bào)

編輯:黃鈺璇

審核:蔡金花

如需轉(zhuǎn)載請注明來源

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